9月份的天，天氣時而熱時而涼都很了解，特別是家裏裝有中央空調的，喜歡晚上開著空調，蓋著被子睡覺。如果是夏天，那感覺是很好的，但是到了秋天，還這樣使用，可就為免有點奢侈了，那秋季應該如何使用最好呢，以下就讓小編給您來支招。

1、不宜通宵開空調

秋季夜晚室內比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好，如果實在太熱，不妨在晚飯後就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重。有需要的用戶可在夜間使用電風扇輔助降暑。

2、合理設置溫度

秋季空調設置的溫度越低，所耗的電量就越多，所以一般把室內溫度降至26至28攝氏度就行了，同時這個溫度值也是公認最舒適的。製冷時室溫定高1攝氏度，製熱時室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上，而人體幾乎覺察不到這微小的差別。

3、保持室內濕度

在空調房間裏呆久了，常會口幹舌燥，這是因為秋季長時間的吹空調，體內的水分容易被冷氣蒸發，以致身體及皮膚表層缺水。長期缺水的皮膚易產生幹紋，最好的方法就是選用濕度均勻、送風柔和的水係統中央空調。如果家中不是水係統中央空調，也可在室內放置加濕器或綠色植物，進行加濕保濕。

4、避免風口直吹身體

中央空調雖然以舒適性著稱，但在使用中，用戶還是要避免冷風直吹身體。過量的冷風直吹，會造成感冒流涕，涼氣等疾病的產生。長時間不清洗的中央空調，在出風時會攜帶大量細菌，易導致用戶呼吸道不適。

空調使用高峰季節常常伴隨著感冒和發燒，主要是因為在空調房裏呆太久，而沒有注意預防空調病。其實預防空調病很簡單，用戶在室內一定不要貪涼，出門前半小時最好先提前把中央空調關閉，可避免溫差導致的人體感冒，也可以減少中央空調的耗電量。

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